媽媽們經歷完十級痛苦的生產過程後，必須要好好坐月休息，調養身心，才能夠促使各項機能盡快恢復。但卻好少媽媽知道，原來想餵哺母乳，母乳機能都需要坐月。

想了解如何1分鐘準備上奶，先要了解母乳機能坐月要點:

文章包括:

  1. 母乳機能都要坐月 香蕉花強化乳腺造奶食材  
  2. 產後7日未可以飲上奶湯水 香蕉花食材捉緊上奶黃金期
  3. 坐月上奶禁忌，避開導致塞奶的上奶食品
  4. 坐月飲食: 2021母乳Super food香蕉花上奶不會脹痛
  5. 1分鐘準備 針對母乳機能 上奶同時催乳黃金雙贏的食物

 

母乳機能都要坐月 香蕉花強化乳腺造奶食材

無論是順產或是開刀生產的媽媽們，母乳媽媽產後最擔心的都是母乳夠不夠BB食用。俗語「坐月坐得好 上奶無煩惱」，但到底要怎樣才算坐月坐得好呢? 除了一般我們已知的坐月傳統習俗及進補修復的湯水外，母乳媽媽在坐月期間還需要香蕉花食材來針對乳腺調理及提升母乳機能。原來母乳機能第一次用，是需要激活及調理才能夠製造出優質的母乳給BB。如母乳機能調理得好，能提升運行力，更能避免好多母乳問題發生。香蕉花能幫助媽媽於坐月期間強化乳腺並鞏固母乳基礎，輕鬆持續餵哺。

 

產後7日未可以飲上奶湯水 香蕉花食材捉緊上奶黃金期

產後媽媽元氣大失，以傳統的方法，坐月時一般都會烹調一些湯水來調理及補充媽媽們的氣血。但產後頭一星期卻未能飲用上奶湯水，若要捉緊產後7日的上奶黃金期，就要靠香蕉花。香蕉花是產後第一日便可食用的食材，能有效地激活及鞏固母乳機能。產後的第二個星期開始可飲用上奶湯水，但其實湯水主要被媽媽吸收，主要調理脾胃，再由肝肺脾臟推動母乳機能，但途中會流失了功效，所以母乳機能的針對性較低。如坐月時媽媽們可以以香蕉花食材針對母乳機能調補，再加上上奶湯水補充媽媽元氣，雙劍合壁，上奶效果必卓有成效，長餵長有。

坐月上奶禁忌，避開導致塞奶的上奶食品

要解決奶量不足問題，但若處理不當，隨時多奶變塞奶，所以小心選擇上奶supplement

●           減少食用動物脂肪食物

產後第一週因為仍有傷口在身，所以飲食都宜以清淡為主，上奶湯水中常用的雞、魚、豬等成份含有動物脂肪，容易堵塞乳腺，因此建議媽媽們在坐月的頭一個星期暫時不要飲用上奶湯水。

●           避免食用飽和脂肪食物

坐月時要加倍留意的是，除了上奶湯水中的動物脂肪，現時坊間還有一些媽媽奶粉及上奶曲奇等上奶產品供坐月媽媽選擇，但其實這些產品好多都會含有飽和脂肪。當媽媽們食用後，脂肪粒子會在體內凝固，會大大增加坐月時乳腺阻塞的風險，有可能引致塞奶。

不想錯過坐月上奶黃金期， 建議媽媽坐月期間可食用含有香蕉花的食材。香蕉花是東南亞傳統食材，能針對性為母乳機能調補，還能增加乳腺彈性，自我疏通，清除的阻塞，上奶+催乳市面獨有的天然催乳食材。

 

上奶產品宜揀選不含動物脂肪或飽和脂肪的補充品。

坐月飲食: 2021母乳Super food香蕉花上奶不會脹痛    

天然香蕉花是東南亞媽媽百年上奶秘方，坐月媽媽必備。不但能針對母乳機能調補，還可提升乳腺管彈性，更有多種維生素可助補充媽媽元氣。而且無添加糖，不含任何化學成份及動物脂肪，免除乳腺阻塞的風險，上奶不脹痛。是2021年母乳屆的Super food 。

 

坐月上奶1分鐘準備 針對母乳機能食物

Mommylicious Junice含有獨有成份 – 香蕉花，以及獨有的7種天然萃取成份，能針對性主補母乳機能，而且富含母乳營養所需的維生素及礦物質，能幫助製造出優質母乳，有助BB發育。完全不含動物脂肪，免除乳腺阻塞風險。品牌榮獲4項國際標準與認證，亦是市面獨有香蕉花的天然上奶催乳飲料，無論坐月初、中、後期都可以安心飲用。

只需要於每次餵哺或泵奶前1小時飲用半支(150ml) Mommylicious Junice，便能輕鬆有效地幫助媽媽們解決坐月時上奶的複雜難題。已有無數母乳媽媽親身成功見證。

 

【按此了解坐月上奶3步曲】

【上奶太多怕變石頭胸? 上奶不脹痛秘技】

【了解上奶同時催乳的食物】